Citazione Originariamente Scritto da Thor86
Si certo non intendevo subito di colpo 45/50.ogni cosa va fatta coi suoi tempi.
Ma x le hit a digiuno non ci son problemi di catabolismo?
c'è lo stesso rischio di catabolismo che corri facendo aerobica il pomeriggio, perchè se è vero che (ed è molto probabile) catabolizzi di più a digiuno, è anche vero che bruci più grasso e quindi ti servono meno gg di aerobica per arrivare alla definizione ottimale..