Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
ok ne riparliamo venerdì cmq sono stanco sia chiaro
la domanda è sull'impugnatura..le braccia possono stare come per guidare una moto o al contrario giusto?com'è la corretta?
ecco appunto, l'allenamento non è DISTRUZIONE ma STIMOLO!
una volta raggiunto lo stimolo il lavoro che fai in + è solo un danno che il tuo corpo dovrà recuperare perdendo tempo ed energie.

le impugnature del rematore possono essere le + disparate, sarei tentato di dirti di variarle spesso (io cambio impugnatura ad ogni allenamento:
stretta prona, stretta inversa, larga prona, larga inversa, larghissima prona.. cambio anche il bilancere) ma credo che nel tuo caso sia meglio scegliere un tipo di esecuzione e lavorare su questa.
potrebbe andare bene un'impugnatura simile a quella del volante del motorino,si.. (media-prona)
cmq fai un pò di prove, appena trovi un'esecuzione che ti consente di sentire bene la schiena puoi tenerla (tanto tra un pò di tempo vorrai variare)