Scelta del carico....

TheAnimal · 22-05-2006, 08:12 PM

Dipende! Se lo fai nelle prime ti conviene fare qualche serie di riscaldamento se no ti fai male!

**Blackened** · 22-05-2006, 08:30 PM

certamente....ma dal punto di vista dello sviluppo muscolare cambia qualcosa? nn so a causa di qualche processo particolare....
ma è possibile che il mondo del bb sia così complesso!!

**°°sOmOja°°** · 22-05-2006, 09:58 PM

mi spieghi com'è possibile caricare il + possibile NELLE ULTIME SERIE? se riesci a farlo evidentemente nelle prime (quelle dopo il riscaldamento) hai giocato.

se io valgo 100 e faccio 3 serie ALLENANTI.
difficilmente riuscirò a dimostrare 100 nella 4°serie

se invece parli di piramidali classici
12-10-8-6
oppure inversi
6-8-10-12

beh, allora ti basta fare una piccola ricerca (con l'apposita funzione del forum) e troverai FIUMI di risposte!

**Blackened** · 22-05-2006, 10:19 PM

ok, grazie della risp...ho diversi dubbi anche per quanto riguarda i tempi di recupero, penso che intanto proverò a cercare nel forum (come ho fatto in precendenza ma con scarsi risultati)..grazie a tutti per le risp

**°°sOmOja°°** · 22-05-2006, 10:41 PM

parola chiave "PIRAMIDALE"

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ght=piramidale
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ght=piramidale
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ght=piramidale
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ght=piramidale

**Blackened** · 23-05-2006, 10:39 AM

Grazie mille!!

**°°sOmOja°°** · 23-05-2006, 02:11 PM

di nulla!
ma ora sta a te perdere un pò di tempo per cercare le cose che ti interessano..
per ogni dubbio non esitare a chiedere.

**userdel777** · 24-05-2006, 11:30 PM

mi spieghi com'è possibile caricare il + possibile NELLE ULTIME SERIE? se riesci a farlo evidentemente nelle prime (quelle dopo il riscaldamento) hai giocato.

se io valgo 100 e faccio 3 serie ALLENANTI.
difficilmente riuscirò a dimostrare 100 nella 4°serie

se invece parli di piramidali classici
12-10-8-6
oppure inversi
6-8-10-12

beh, allora ti basta fare una piccola ricerca (con l'apposita funzione del forum) e troverai FIUMI di risposte!
CARISSIMO SMOYA QUANDO IO DICO CARICO AL MASSIMO, OVVIAMENTE NON INTENDO IL MIO MASSIMALE ASSOLUTO, MA IL MASSIMO CHE RIESCO AD ALZARE IN FUNZIONE DELLE RIPETIZIONI CHE HO GIA FATTO E DI QUELLE CHE MI MANCANO.