Citazione Originariamente Scritto da fifty
Ciao Robert benvenuto!
Una curiosità, stai seguendo il libro di Tozzi o è una tua interpretazione?
Che mesociclo stai eseguendo?
No, ho letto "oltre brawn" di McRobert....lui addirittura dice ke in una settimana dovrebbero essere piu' i giorni di riposo ke di allenamento!!!
Sinceramente a me non convince molto,secondo lui ci vorrebbero almeno 3 giorni di riposo dopo un allenamento intenso..... non so piu' ke pensare!
i mesocicli non ho la piu' pallida idea di cosa siano....McRobert parla di cicli-ciclizzazione dell'allenamento.....ke ad esser sincero non mi e' del tutto kiara! vabe' vediamo se qui' mi skiarisco le idee.....