cosa ne pensate del latte in polvere?

**3423rfewrf** · 21-05-2006, 03:43 PM

dipende a quale latte in polvere ti riferisci... se è quello adatto ai neonati sarà ricco di acidi grassi essenziali, vitamine, calcio, ferro ecc... quello per adulti è un'altra cosa..
Ti consiglio di variare latte scremato, anche in polvere, (magari con l'aggiunta di proteine) a yoghurt magro.. La questione della qualità delle proteine è relativamente poco importante, quindi puoi anche usare sempre e solo latte scremato, eh!

**userdel777** · 21-05-2006, 06:02 PM

e se io prendessi del latte in polvere per neonati di ottima qualita'? che ne pensi? e cmq vorrei prendere latte in polvere per ottenerne vantaggi dal punto di vista proteiko non dal punto di vista della comodita' o economico. In attesa di risposta..grazie

**3423rfewrf** · 21-05-2006, 08:12 PM

intendi dire vantaggi in termini di rapporto pro/carbo? se è così, non credere di guadagnarci molto... Io ho trovato il latte in polvere con 37g pro + 51g carbo + 1g grassi, valori non molto migliori di quelli del latte scremato..
Prova a cercare nei supermercati, ma non credo proprio tu riesca a trovare latte scremato arricchito di vitamine ecc. in polvere...

**userdel777** · 21-05-2006, 08:37 PM

allora, mi spiego meglio. io intendo dire ke cerco un prodotto che mi offra elevate quantita di proteine in funzione della quantita' totale. Ad esempio se prendo 100 grammi di latte in polvere ottengo dai 20 agli oltre 30 grammi di proteine, se invece volessi assumere 30 grammi di proteine dal latte dovrei berne 1 litro. spero di essere stato chiaro

**3423rfewrf** · 21-05-2006, 08:43 PM

Originariamente Scritto da goodhelp88

allora, mi spiego meglio. io intendo dire ke cerco un prodotto che mi offra elevate quantita di proteine in funzione della quantita' totale. Ad esempio se prendo 100 grammi di latte in polvere ottengo dai 20 agli oltre 30 grammi di proteine, se invece volessi assumere 30 grammi di proteine dal latte dovrei berne 1 litro. spero di essere stato chiaro

Pensi forse di prendere 100g di proteine in polvere e buttarle giù così come sono?!?

Dovrai comunque scioglierle in acqua, no? e così viene fuori un litro di latte!!

**userdel777** · 22-05-2006, 12:38 PM

adesso ho capito, hai ragione matteinn, io non tenevo conto del fatto che il latte in polvere va diluito in acqua , pensavo di ingerirlo cosi', che stupido. grazie