Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, le gambe mi sembrano proporzionate, stanno bene!
se non puoi utilizzare grossi carichi rallenta l'esecuzione, i muscoli delle gambe rispondono generalmente bene ad un elevato Tempo Sotto Tensione (TUT, in inglese).
per il resto non ho nulla da dire, ormai conosco meglio il tuo corpo di quello della mia ragazza.. ho visto + foto tue su questo forum che di Manuela Arcuri su tutte le riviste e giornali!!
Muahaha grazie di sopportarmi! Comunque ok farò come dici.... Potrei provare il metodo rest-pause o è una tecnica per i "guru" o per persone che comunque hanno già un discreto livello muscolare?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma il rest pause serve quando sei ad un certo livello e comunque si utilizzano i PESONI, tu hai detto che non puoi caricare troppo.
Ok, grazie amico
Ehm....
So che rompo ma voi mi sopportate!
Mr Universo
Inizio Preparazione
bel lavoro animal!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
butta giù pancetta
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
te sei ngrassato animal?
Permessi di Scrittura
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