Kataklisma il ritorno :D

[Teo86]

ceretta!

[Eggo]

buon fisico.... spunta un po sti capelli

[stambecco]

Complimenti per questo fisico alla tua età! E non sei neanche molto basso! Comunque per avere solo 16 anni sei un sacco peloso

[TheAnimal]

Vai Kata! Continua così che vieni su bene

"Anzianità" d' allenamento?

[Kataklisma]

Mi alleno da circa 10 mesi

Ecco altre 2 foto + un prima e dopo ( a distanza di un anno)

http://img218.imageshack.us/img218/9329/immag0172nk.jpg

nn sono contratto bene

http://img420.imageshack.us/img420/4993/immag0169gf.jpg

completamente rilassato...e rikordate in super massa (mi sto preparando psicologicamente alla definizione )

questo invece è il confronto luglio 2005 maggio 2006

http://img154.imageshack.us/img154/3...a1944ip7sn.jpg

è vero ho messo un po di grasso,ma muscolarmente sono cresciuto parekkio....

[Ferro]

Buongiorno a tutti mi sono appena iscritto!
Kata puoi scrivere la dieta che hai fatto per cambiare così?Mi sembra un buonissimo miglioramento...in 10 mesi.

[°°sOmOja°°]

il progresso c'è stato eccome!
adesso però bisogna vedere cosa resta dopo il dimagrimento pre-estivo ..