un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

guarda onestamente non li sto a contare, e non credo avrebbe molto senso farlo al mio stato attuale
ho intenzione, dalla prox settimana, di acquistare noci e simili per gli spuntini, ma non ho comunque voglia di contare calorie e grammi, perchè sono gia abbastanza stressato per tutti gli altri miei cavoli

so bene che potrei fare di meglio, ma adesso non è il momento.. vado a leggere il thread (p.s. tanto per restare in tema, dovrei aumentare anche l'introito di calcio, nonostante il multivitaminico\integratore salino che assumo, ma non necessariamente da fonti latto-simili)

@impreza:
speriamo!! alla gara assisteranno anche il mio migliore amico, la mia ragazza ed un mio collega che fa il trainer per diversi atleti di alto livello