Diario di lallapa84

[Lady Oscar]

Si colazione con biscotti integrali e te oppure latte di soia. Che devo fare? Sto facendo una colazione di 200/250 calorie.Cosa dovrei mangiare secondo te?

[Riccio.80]

non mi dai abbastanza info. dimmi quanti carbo mangi in ogni pranzo (se non li sai dimmi almeno cosa mangi esattamente in ogni pasto).

p.s. torniamo sul tuo diario almeno non sporchiamo quello di lalla

p.s.2 ti risponderò fra un oretta perchè vò a magnare...ciao

[tattoos]

Tornando al discorso dell'eccesso di proteine secondo me non dobbiamo allarmarci in fondo beviamo un sacco di acqua, quindi l'eccesso riusciamo bene o male a smaltirlo...

Concordo con il giudizio di Riccio: sbagli e di grosso.

Inoltre, proprio ieri ho aperto un Thread su Alimentazione&Nutrizione sul quale cercavo di evidenziare gli studi sul rapporto fra introiti proteici e carenza di calcio (soprattutto per le donne). Ti invito a leggerlo.