Comunque lo sanno anche i bambini che il lavoro sui pettorali, non fa altro che peggiorare l'anteposizione, che è dovuta ad un accorciamento del tendine del pettorale.
Se, come qualcuno ti ha suggerito, lavori sui muscoli antagonisti (dorsali) per forza di cose il muscolo pettorale è in allungamento.
Perchè ti dico questo?
Perchè proverei ad allenare il petto dopo il lavoro sui dorsali!
A mio modo di vedere (riscontri) dovresti avere dei benefici!