un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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Take care of your brain, Somo...

Magni l'insalata, non sei a zero carb...non vale !

[°°sOmOja°°]

Magni l'insalata, non sei a zero carb...non vale !

e vabè, dovrò andare in bagno in qualche modo!!
scherzi a parte, non si puo mangiare molta carne senza un giusto apporto di fibre, l'intestino umano non è progettato per digerire questi cibi.

p.s. nn ci vieni mai su msn?

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Leggevo giustappunto la nuova "piramide" che all'istituto di nutrizione di Harvard hanno emesso.

Cioè questa:



Mi sembra abbastanza vicina ad una alimentazione per noi, rispetto alla "piramide mediterranea".

[°°sOmOja°°]

si, ma i cibi proteici stanno messi troppo in alto, invece tutti e 3 i macro andrebbero messi in un unico livello della piramide

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Hai ragione. Vero.

Ma la cosa che mi ha più colpito è la base della metà piramide. Finalmente qualcuno che non dice di eliminare i grassi vegetali !

Oltretutto, anche qua, finalmente si dice che il colesterolo esogeno da uovo non è pericoloso...

[°°sOmOja°°]

e finalmente, cmq dopo la gara mi faccio le analisi (così ne approfitto per donare il sangue) e zittisco mia madre
adesso non è proprio il caso, dopo che mi sono ammazzato d'allenamento per avere un globulo rosso in + per la gara!!

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Assolutamente d'accordo !
Mi raccomando: non ti tagliare neanche a farti la barba...