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Discussione: ** MIA DIETA (massa) ** thx matteinn

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  1. #1
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    si scusa avevo dimenticatoo x le verdure crude puoi fare 100g ,ma x quelle cotte 200 non sono molti

  2. #2
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    scusate ma al posto del riso non se pò mangià un piatto di basta in BIANCO, con OLIO DI OLIVA + PARMIGIANO sopra?

    ciauz

  3. #3
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    certo, pasta e riso sono "intercambiabili"...
    se vuoi usare parmigiano e olio, allora diminuisci la quantità di olio che ti ho consigliato (ad esempio se hai 1 cucchiaio di olio, puoi fare 1 cucchiaino di olio + 1 di parmigiano)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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