LAsciamo perdere le palestre...mi sento ET quando mi alleno...
Tranne pochi la palestra è piena di cacacaxxi,come li definisco io.
Il box squat lo inserisco anche io appena finito il ciclo russo in modo da cominciare a lavorare di profondità...LAscerò lo stesso carico di squat finchè non arrivo molto molto profondo.