Citazione Originariamente Scritto da matteinn
le fonti proteiche puoi variarle a piacimento... cerca però di mangiare il pesce almeno 2 volte la settimana, e la carne rossa non più di 5-6volte..
matt ho capito il discorso che mi hai fatto ieri sul post wo che è il momento migliore che devo recuperare tutto e riempire sti muscoli :F

ma vedendo la mia quantità e la dieta di SIM, (ho visto ora che nel post WO ha una sola BANANA O_____o) mi sono chiesto...

Mangierei TROPPO io o POCO lui?

è per quello che forse non HA risultati in massa?