Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Sì. Anche perché sono doppioni.

Concentrati su pochi esercizi sui quali punti come rep, carico, pause e tecnica.
Ok,grazie.
X concentrarmi su pochi esercizi, io farei SQUAT e STACCHI A G.TESE.
Leg curl e pressa da lasciare.
Almeno x adesso che mi posso allenare solo 2 volte a sett. e che altr. l'allenam.mi dura 2h.cosa al quanto, ma al quanto, controproducente..

lalla