la fortuna di chi inizia è che ogni allenamento INTELLIGiENTEMENTE elaborato può dare già da solo buoni risultati, giusto ripulendo un minimo il proprio regime alimentare.
é giusto quindi dare retta all'istruttore, specie se ti chiede cose del tipo:
-hai subito infortuni in passato?
-soffri di una qualsivoglia patologia?
-quante volte puoi essere qui in palestra ogni settimana?(mai rispondere + di 3, almeno all'inizio).
Goditi il momento magico, e ricordati che il bello inizia quando comincerai a non vederti ok con cognizione di causa(cioè quando sarai impegnato seriamente col BB e dovrai invertarti di tutto per progredire...)
SII PAZIENTE, COSTANTE, ALLENATI BENE; MANGIA BENE; RIPOSATI BENE.
CIAO!(#