Very!!!

[Very]

Hei Very.
Io ho trovato un articolo sulla sezione alimentazione che si chiama "eccessi proteici".
Io sto a 1.5gr*Kg. Peso 66Kg.
Mi interessa l'argomento; mi sono fatta una mini-cultura ultimamente..
l'Oms sostiene 1,1.2gr*Kg, x un individuo sano ma sedentario.
Chi invece vuol mantenere e incrementare la massa muscolare e conduce una vita fisicamente attiva può arrivare sino a 1.6gr*kg.

Tu a quanto stai con le pro?
lallapa84

Si puoi seguire ciò, lo trovo giusto

Quanto sto con le pro? ma x le gare o mantenermi? ..... sono in seria difficoltà, nn vorrei farti spaventare
Bacioni