Io ho già dato un occhiata e tiposso già dire che questa scheda non vale una pippa, qualunqe siano i risultati che tu voi ottenere. Forse è buona per predisporti a quelche trauma, questo glie lo devo riconoscere!
Comuqne la prossima volta posta anche quali sono i tuoi obbiettivi e di quale parte del tuo mesociclo fa parte il work che hai postato.
Lascia perdere il il multipower!