Purtroppo non la sostituisce completamente, nel senso che le fibre ivi contenute (ammazza come so' formale) le perdi completamente nella spremuta.
E troppe volte sottovalutiamo l'importanza delle fibre.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Purtroppo non la sostituisce completamente, nel senso che le fibre ivi contenute (ammazza come so' formale
E troppe volte sottovalutiamo l'importanza delle fibre.
Principiante
A parte questo pensi possa andare bene nel suo complesso intendo come ripartizione macronutrienti e tutto il resto?
Banned
A colazione aggiungi grassi da frutta secca, poi se ti trovi bene con questa dieta vai avanti così...
Togli anche sia fruttosio che spremuta dal prenanna, sostituendoli con grassi buoni.. Questo perchè dopo la cena avrai sicuramente reintegrato le scorte epatiche ed altri 35g crica di fruttosio finirebbero solo nel tessuto adiposo
Mr Italia
In Stretching
alla faccia della massa .... con cosa con tonnellate di yogurt e spremute ?
con sta dieta mi definisco e crepo pure di fame
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da rico100
sullo yogurt non sono completamente d'accordo...basta eliminarlo le ultime settimane di dieta...
Banned
giustissimo... e comunque su di noi comuni mortali con bf a 2 cifre (
Permessi di Scrittura
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