Se fai delle full body ricordati di limitarti ai soli esercizi poliarticolari, come squat, stacchi, bench press, curl con bilancere, trazioni al lat machine o alla sbarra, military press, bench press a presa stretta: lavorerai con diversi muscoli oltre a quelli bersaglio, ma occhio alle combinazioni.
...2 mesi... mi sembra un pò prestino