Citazione Originariamente Scritto da Jerry
... secondo me, pero' noto che di anno in anno ho come l'impressione di essere arrivato a regime, tipo che + di cosi nn riesco a salire.....
Dai sù, non scoraggiarti! Secondo me sei lontano anni luce dal tuo limite genetico, cioè hai ampi margini di miglioramento.
Comunque buon fisico ma cerca di metter su massa, a definzione ci stai alla grande...
P.S. se non cresci c'è sicuramente qualcosa da rivedere in alimentazione e/o allenamento e/o riposo (eventualmente integrazione, se ne fai)