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confermo il giudizio di ottimo fisico fitness..
Devi mangiare di più se non cresci: non esitare a postare la tua attuale alimentazione nell'apposita sezione del forum, sarò felice di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

[Mauro_BG]

@mattein: grazie 1000 x la disponibilita la mia alimentazione l'ho postata tempo fa il problema è ke ogni giorno varia sempre...a parte la pasta a pranzo k ce quasi sempre e la scatoletta d tonno quotidiana cosi cm il grana....
l'unica cosa fissa è la colazione...tazza d latte cn cereali, miele e 3 cukkiai d ovomaltine, 2 volte al gg prendo il gainer e qndo finsice nn voglio + sentire parlare d integratori x la massa e lo spuntino al mattino...1 panino cn pomodori insalata e crudo e mezzo litro d akua k xo sl nei periodi scolastici riesco a fare

qualche consiglio x evitare la regressione del petto rispetto al resto del corpo ce?

cmq @people: io faccio bb sl x avere 1 fisico k piaccia alle gnokke nn x diventare kissa ke mostro

[Riccio.80]

il BB è uno sport per samurai, per gente capace di aspettare mesi se non anni prima di vedere dei risultati soddisfacenti...dopo questa vado a meditare in balcone!

[tattoos]

...dopo questa vado a meditare in balcone!

Perché ? Cosa si vede dal balcone ?

[Mauro_BG]

@riccio...sto sl kiedendo consigli
@tattos: mahuauauahuahuhuahuhau

[Riccio.80]

@tattoos: le tette di quella che abita davanti a me quando arriva a casa e si denuda, stanca dopo una giornata di lavoro! sarò pure samurai ma non sono fesso :-))
@mauro_BG: e io te li stò dando...attendi ed abbia pazienza. i risultati arriveranno!