Posso chiederti come mai utilizzi integratori di Omega 3 e invece non inserisci il salmone, lo sgombro o altro che ne contengano? Io prenderei gli omega 3 dagli alimenti e invece assumerei del lievito di birra come integratore di vitamina B.Viene utilizzato per diverse cose ma i BB lo prendono perché aiuta a trasformare i carboidrati in energia (l'ho letto o su muscle and fitness o su olympya's news).