Citazione Originariamente Scritto da sledge hammer
ehehe la mia era solo ironia riferita al fatto che non esistono addominali alti e bassi, ma il retto dell'addome è tutto unico, quindi sia che effettue leg raises, cruch o cruch inversi stimolerai l'intero 6 pack. (cio non toglie che una varietà di esercizi è sicuramente beneficiante)

Era solo una puntualizzazione

Il retto è unico ma la nervatura no,quindi alti e bassi si possono colpire anche separatamente...