Ragazzi ho una domanda per voi!!

Sarebbe giusto pensare ad un coniugato in questo modo?

PANCA(max)classico massimale
+complementari petto/bicipiti

SQUAT(max)
STACCO SUI RIALZI 8X3/6X3/7X3 etc etc moderando caricointensità
+complementari dorso

PANCA(dinamico)
Roba tipo 8X3/10X2/6X4 etc etc senza aumentare il peso variando solo lo stimolo...Magari bo' 80% o 70...
+complementari tricipiti/spalle

STACCO(massimale)
BOX SQUAT 8X3/6X4/5X3/8X2 Variando l'intensita' a seconda del volume



Giusto per avere un idea di come dovrebbe essere...Tanto x ora mi sono dato al lato oscuro del fitness!!!!