Video Campionati Italiani di Powerlifting FIPL - Nettuno

[IronPaolo]

La tecnica dipende da come ti viene meglio l'alzata. Brevemente, nel sumo la corsa è ridotta rispetto all'alzata regolare, perciò la schiena è più dritta. Devi avere i femorali e le chiappe di ferro. Se sbagli, nel sumo ti trovi nella peggiore delle posizioni e perdi l'alzata di sicuro.

Nell'alzata regolare puoi usare molto di più la schiena, e riprendere eventuali errori in salita. Però la corsa è ovviamente più lunga.

Da un punto di vista estetico, a me piacerebbe tirare sumo perchè la chiusura a gambe larghe piantate in terra è troppo più mitica di quella del regolare, dove sei impettito come un soldatino.....

[°°sOmOja°°]

bellissima la bench press war.. che emozione!

[LORIS-IGNAZIO]

gran gara

[IronPaolo]

Ora un paio di chicche agli antipodi.

Andrea Porcari, cat. 67.5, che in realtà pesa 65Kg. Squat 212.5, panca 140, stacco 260(!!!). Già campione italiano di stacco eh... il totale è circa il mio, ma con 12Kg di meno. Una "piccola" bestia!
http://85.35.52.114/AndreaPorcari-675Kg.wmv

Dall'altra parte l'immenso Adriano Pace, +125Kg (credo 2 metri per 140Kg...), record italiano con 385Kg di squat in 4° prova (per regolamento si ha diritto alla 4° prova per un record e solo se la 3° viene completata), prima robetta come 320, 350 e 375.

http://www.megaupload.com/?d=3FSLTVAB

Vi ricordo che tutti i video sono scaricabili nella sezione Video del sito della FIPL: http:\\www.powerliftingitalia-fipl.it e su www.video.google.com con chiave di ricerca "FIPL"

[°°sOmOja°°]

ma porca peppa! quel pace non è umano!! se l'avessi visto dal vivo sarei collassato.. quello squat sembrava fatto con i pesi di gomma piuma per quanto era esplosivo!

[[Triplo]]

Ammazza roccè è molto piu' coatto lo stacco sumo...E' meno naturale ed è difficilissimo da fare!Io che tiro molto di schiena fatico con 100kg nel sumo!!Pero' caxo nel tradiozionale non rendi...Nel sumo pianti le gambe schiena tutta indietro e sei er mejo!!!!!

[KingBalez]

Bellissimi video.
Grazie tanto per il lavoro che svolgi!
Mi e piaciuta piu di tutti la bench war....
Certo che bisogna avere nervi d'acciaio per sbagliare 240 e mettere 250! La vittoria la merita proprio!

[IronPaolo]

Ammazza roccè è molto piu' coatto lo stacco sumo...E' meno naturale ed è difficilissimo da fare!Io che tiro molto di schiena fatico con 100kg nel sumo!!Pero' caxo nel tradiozionale non rendi...Nel sumo pianti le gambe schiena tutta indietro e sei er mejo!!!!!

Ecco.... non avrei trovato parole migliori

[Impreza]

Figa la war bench, non ho capito na cosa, perchè gli hanno annullato una pancata ??

[ROCCIA86]

SArà ma a me il sumo non piace molto...

[IronPaolo]

Figa la war bench, non ho capito na cosa, perchè gli hanno annullato una pancata ??

Perchè è risalito tutto storto...

[Impreza]

L'avevo notato ma non pensavo che si giudicasse anche l'estetica del movimento, solo l'efficacia e nat.te l'assenza di cheating..

[°°sOmOja°°]

beh, ma scusa, questa è una delle cose che rende la competizione FIPL una cosa seria, differente da quella fatta alla sagra della salciccia.

tutto il regolamento ruota intorno ad assicurare uno spettacolo "gradevole" e non pericoloso (i movimenti asimmetrici sono potenzialmente pericolosi, così come alcune attrezzature vietate... credo che anche la falsa presa nella panca sia stata vietata per ragioni di sicurezza).

powerlifting non è prendere un peso e sollevarlo ma farlo in un determinato modo

[Impreza]

capisco.....e rimango sempre più affascinato....

[IronPaolo]

Bravo... affascinato è il primo passo...

Video Del Giorno!

Maria Pia Salemme, 1° categoria 52Kg con 130 - 60 - 150. I maschietti che non lo fanno, possono ammirare 150Kg di stacco fatti con potenza ed eleganza e prendere appunti

http://www.megaupload.com/?d=6VTSTOLH