Originally posted by andre
qualcun'altro?


(grazie goku77 ma volevo qualche dettaglio )
mah sinceramente credo anche io che all'inizio dovresti seguire i consigli dell'istruttore che se non è un cane non dovrebbe farti fare cazzate, ma piuttosto puntare sull'abituare il fisico allo sforzo...(muscoli e legamenti). Devi cercare di farti spiegare al meglio la tecnica, e cercare di capirla...Una volta che avrai imparato la tecnica corretta sarai già un bel passo avanti rispetto a molti che frequentano la palestra...