solo scherzosamente..senza volerti offendere, figurati
è che mi sembrava un consiglio un pò troppo post datato...magari lo avrei dato anche io 9 anni fa...
cmq ti do un consiglio ceh gi ati hanno dato in molti: affronta il discorso zona così ti rendi conto di certe dinamiche e poi dopo eventualmente apporta se necessario qualche modifica, ma non certo modificando granchè l apporto glucidico...come proporzioni intendo almeno

www.enerzona.it

ciao