Un pasto a settimana puo' essere libero..completamente se pero' si segue come una bibbia il regime settimanale,non è lo sgarro a farti ingrassare... Come la gente che parla del natale e dice..'Oddio, ora con il Natale ingrasso' ..non è il Natale a far ingrassare..è la gente che confonde un SINGOLO giorno con un periodo che va' dal 1 Dicembre al 15 di Gennaio...