nella palestra dove sono andato per circa 6 mesi grazie alla squadra di calcio ho notato:
-se non usi il multipower sei un pirla
-stacco?cos'è?a si prendere il bilanciere sulle spalle e saltare più in alto possibile
-vari essseri con pettinature dubbie vestiti con magleite d&g che usano gli specchi per controllare se i capelli sono a posto
-quando fai curl manubrio e bilanciere ti devi aiutare con la schiena altrimenti non serve a nulla
-il lento avanti fa male, fai il lento dietro al multipower
-le gambe non si allenano
-quando fai panca i pieid li devi sollevare ed incrociare
-alla domanda fatta ad un istruttore :ciao, scusa io gioco anche a calcio e faccio diversi allenamenti a settimana, la mia scheda è in funzione del calcio, come alimentazione come mi regolo?Beh sicuramente devi iniziare con aminoacidi proteine e creatina..
-l'istruttore ti segue se hai 2 tette modello marcuzzi e un culo modello minogue



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