Ragazzi ieri in palestra.... tengo la mia scheda accuratamente nascosta in tasca (perchè se il mister mi sgama mi ammazza), un tipoo viene li e mi fa: non va mica bene questa per la definizione!

Mi ha consigliato di fare:
-45 Minuti di cardsio a sessione
-Per il petto tutti gli esercizi (Spinte bilanciere-manubri su piana-inclinata-declinata, croci inclinata-declinata) in 5x12... E per gli addominali di fare i twist che snelliscono :|

E poi il papa di un mio amico.... Stavo facendo la lat machine inversa con 65 kg, 5 ripetizioni.... Viene li e mi fa:
"Andre, che minkia fai? Cojone! metti 20 kg, metti! Fanne 30 e poi vedi come tiri su quel peso!"
Io:"So quello che facio e va bene così, grazie comunque per il consiglio"
Lui:"Caxxo dici, cojone! Metti 20 kg e fanne 30, pirla! Ma chi ti segue? Pasquale? Anche lui xo... Cosa ti fa strappare i muscoli ti fa......"

Io quando sento ste cose (nella mia ingoranza) non posso nn mettermi a ridere! A voi capitano mai cose simili?

Cioè dai...... Non l' ho ammazzatto a bilancierate in testa solo xk è il papa di un mio amico (il 2° caso )