Allenamento da revisonare

**stefano_b** · 11-05-2006, 10:59 PM

Originariamente Scritto da 123456789

anche tu... ma fai 4 esercizi per i DELTOIDI e BICEPS solo 3 per il petto?

x te devo aggiungere un'altro esercizio di petto? quale?
il quarto esercizio per il petto sono le flessioni, non so se sono in grado di implementarne un altro, dovrei abbassare il carico dei precedenti...

**whitecrane** · 12-05-2006, 07:33 AM

Originariamente Scritto da stefano_b

x te devo aggiungere un'altro esercizio di petto? quale?
il quarto esercizio per il petto sono le flessioni, non so se sono in grado di implementarne un altro, dovrei abbassare il carico dei precedenti...

veramente (salvo squilibri particolari)

dovresti dedicare piu' volume hai gruppi grandi