beh in seguito a serie molto pesanti è possibile presentare tali sintomi... ad esempio nei superset o negli stripping.. se prima dell'allenamento (90-120 minuti prima) mangi bene, cioè carboidrati amidacei + proteine + grassi, stai tranquillo e magari assicurati di bere a sufficienza sia prima che durante l'allenamento a piccoli sorsi ogni 10 minuti circa..
non prendere nemmeno in considerazione di assumere zuccheri durante l'allenamento: è uno dei peggiori errori che tu possa commettere!