pancia e fianchi: grasso in eccesso

[dsgfjy]

Ti ringrazio.

Un frullato proteico nei giorni di allenamento pesante (dato che mi alleno tutti i gg) me lo consigli?

Off Topic.
Tendenzialmente sono solito allenarmi la mattina. Come scritto nell'altra discussione tutti i giorni persorso da 24 min e lunedì, mercoledì, venerdì scheda completa.
La scelta della mattina (tipo ore 11) come arco di tempo in cui allenarsi è consigliata o sconsigliata.

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Personalmente, io non consiglio l'integrazione, a meno di problemi di natura "logistica".

Per l'orario di allenamento, penso che vada bene.