Venger,sotto ciclo di forza mangio "normale e pulito" tipo 5/6 pasti al giorno con tot calorie,nn so quante perchè non ho mai calcolato...riesco a incrementare i carichi e a dare un po di rilievo ai muscoli ;adesso, in massa, ho aumentato le razioni....

Tra poco farò dieta ancora più leggera a cui affianchèro un allenamento con pochissimi esercizi pesanti per mantenere massa e carichi, in più attività aerobica....Ma nn sono ancora certo che sia corretto fare in questo modo ,non ho mai fatto definizione,aspetto anch'io consigli......