capisco,grazie
cmq se rimango tante ore senza assumere carbo non dovrei aver problemi, no?
Mr Italia
In Stretching
capisco,grazie
cmq se rimango tante ore senza assumere carbo non dovrei aver problemi, no?
Banned
in definizione puoi anche togliere i carbo dalla cena senza avere problemi, anche se sarebbe forse più opportuno tagliare un po' di carbo dallo spuntino mattutino o dal pranzo x spostarli a cena, dove hanno la funzione di ripristinare le scorte di glicogeno muscolareOriginariamente Scritto da Spyr
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