Salto cena

**3423rfewrf** · 10-05-2006, 05:42 PM

non è il massimo per i tuoi muscoli quindi te lo sconsiglio vivamente, quindi ti conviene vedere quanto è calorica la merenda e valutare quante kcal è necessario togliere dalla cena.. ma in linea di massima cerca di assumere almeno le pro

**Spyr** · 10-05-2006, 06:00 PM

capisco,grazie
cmq se rimango tante ore senza assumere carbo non dovrei aver problemi, no?

**3423rfewrf** · 10-05-2006, 06:05 PM

Originariamente Scritto da Spyr

capisco,grazie
cmq se rimango tante ore senza assumere carbo non dovrei aver problemi, no?

in definizione puoi anche togliere i carbo dalla cena senza avere problemi, anche se sarebbe forse più opportuno tagliare un po' di carbo dallo spuntino mattutino o dal pranzo x spostarli a cena, dove hanno la funzione di ripristinare le scorte di glicogeno muscolare