Forza esplosiva

[konkoji]

qualcuno proponeva anke quelli in discesa (pendenza molto bassa pero), sostenendo ke fosse necessario forzare il sitema nervoso e abituarlo a movimenti + veloci.

[jurcevbo]

rapidità
-skip
-skip fra i coni
-slalom a passi cortissimi
-scatti a passi corti

Per essere rapidi bisogna abituarsi a fare dei passi corti e a stare sulle punte, quando prendi velocità vai di passo lungo...