per l'allenamento esplosivo posto piu tardi.

per ora ti posso dire, se gia nn lo sai gia, ke per un buon dribbling è necessario mantenere la palla incollata al piede e aumentrane la sensibilita e la flessibilita, con allenamenti mirati.

cosa ke puoi fare per migliorare l'esplosivita delle gambe senza ricorrere ai pesi e migliorando anke la tecnica di tiro stop e passagio è tirare la palla contro un muro con una certa forza abituandosi a mirare, a stoppare e farti arrivare la palla su rimbalzo come e dove vuoi tu. se riesci a fare il tutto abbastanza velocemente migliorerai anke lo scatto (tira in modo ke il rimbalzo la porti la palla alla tua destra o alla tua sinisrta.) con questo tipo di allenamento puoi usare davvero la fantasia e l'improvvisazione migliorando moltissimo in pokissimo tempo. io sono anke diventato ambidestro.