Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
beh, scusa ivan.. ma la forma a V è accentuata dagli esercizi sul piano longitudinale del corpo (verticale).. cioè le trazioni.

gli esercizi che lavorano sul piano trasversale (rematori\pulley) sviluppano principalmente lo spessore, sebbene senza dubbio possono contribuire anch'essi ad uno sviluppo equilibrato della schiena.

Giustissimo, lo stavo per scrivere io ma mi hai preceduto!

Quindi che dire... Trazioni e lat!