Per la schiena:
_Stacchi da terra a gambe piegate
_trazioni a presa prona avanti
_rematore con bilancere
Altro non serve.
La schiena a V è in parte dovuto all'avere una vita stretta e dorsali ampi di suo.
Si può migliorare ma la forma della schiena non puoi cambiarla nel senso che ognuno ha inserzioni più o meno alte che possono accentuare o meno la schiena a V.