Io mangio molto spesso, solo a cena, gli hamburger biologici al seitan.Uno pesa 100 gr e ha 102 calorie, circa 13 gr di pro, 1 di carbo e 0.2 di grassi.Sono 100% vegetali e buonissimi.In questo modo ti tieni leggera e sono gustosissimi.Li abbini ad un insalata ed è un menù perfetto anche perché se vuoi ne puoi pure mangiare due.Provali..