un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

ieri enzo mi ha ucciso con una notizia:

gara di resistenza su panca.. categoria 65-85kg (cioè la mia)
l'anno scorso il vincitore:
1x40 @81kg!!
2° classificato: 1x26 @... non me lo ricordo, mi pare qualche parente di 70kg..quindi un risultato per me raggiungibile e superabile

il vincitore era di palermo, a detta di enzo l'arbitro è stato troppo buono e gli ha regalato 6 ripetizioni con rimbalzo, resta comunque un risultato impressionante.
quest'anno il mostro ritorna!!

se non si fa male o sbaglia o sale di categoria posso ambire al massimo al secondo posto..

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Scusa, ma a quanto sei adesso ?

[°°sOmOja°°]

Scusa, ma a quanto sei adesso ?

l'ultima volta con 80kg ne ho fatte 24 e mezzo (credo che in gara i 25 ci siano tutti anche allo stato attuale).

adesso mi trovo di fronte ad un bivio..
-in una settimana e mezzo posso perdere 2kg (di liquidi chiaramente) prima della pesata delle 12.00 (io gareggio alle 16.00) alla quale farei seguire una ricarica.
quanto sono competitivo (nella medesima categoria) con 78-79kg?

-altrimenti posso fare una scarica pre-gara, con mega-ricarica.. bere un bel pò prima di pesarmi ed arrivare a 85 e qualcosa (tanto per entrare negli 85+, dove c'è meno competizione)
quanto sono competitivo con 85kg di peso?
in effetti con 85kg dovrei farne una 20ina (con 90kg ne faccio 15), addirittura potrei farne di +.

devo testare, e decidere...anche se la 2°opzione mi alletta.

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Ah ah ah. Direi che è più vantaggiosa la seconda. Bevi 10 litri d'acqua prima della pesa.

Va be', c'è un piccolo particolare successivo, lievemente trascurabile direi, che puoi ben immaginare.

Ma su MSN non ti connetti più ?

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ehe, ma a quello sono gia abituato, visto quanto bevo..
cmq sono online adesso.

[[Triplo]]

Vai porta a casa la coppaccia somo!

[°°sOmOja°°]

allenamento AEROBICO di oggi, ho preso la bici, e via sul lungo mare di Messina (uno spettacolo di sera)
c'erano un sacco di ragazze che correvano, mi veniva voglia di scendere dalla bici.. ma mi sono contenuto

9 maggio 2006
bici: 50 minuti

ho cercato di non esagerare visto che era la prima volta dopo un pò.. vediamo cosa dicono domani le gambe.