spuntino..

[velasquez]

però la bilancia con cui mi peso in palestra ti dà anke la massa grassa...mah...l'avran presa da wanna marchi:P bè cmq ok dai,grazie mille...vedrò di non fissarmi troppo col peso,anke se però come dici anke tu,è cmq uno dei modi per vedere se cresco

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pesati sempre il venerdì o sabato mattina... io dal sabato mattina al lunedì perdo qualcosa, è normale, perchè il sabato sera faccio tardi e anche se mi faccio 1 litro di birra il peso cala lo stesso, principalmente perchè la domenica è inevitabile non saltare lo spuntino di metà mattina x problemi di tempo..
ma il lunedì dopo l'allenamento sono come prima