Scusate il ritardo regà! Mi piacerebbe partecipare però non ho ben chiaro come calcolare i massimali e ogni volta che arrivo in palestra mi dimentico di chiedere! Mi delucidate sulla questione così martedì ci provo e vi dico

Premetto che ho molta più forza su spalle e dorso che sulle gambe...e infatti se vede!

P.S.=Lo so che nc'entra niente ma oggi so troppo soddisfatta....: ho fatto i tric. ai cavi con la corda 3x10 e la tricip.machine 3x10 E ME SO USCITI FORI 2 MUSCOLETTI DA PAURAAA