Ho capito che non era per scoraggiarmi.Ho chiesto consigli e me li state dando.Ciò che conosco del mondo del BB, l'ho attinto dalle riviste che acquisto ogni mese, da internet, dal mio ragazzo che però non ha esperienza sull'allenamento al femminile e ora da questo forum.Lalla tu frequenti una palestra e di esperienza ne hai miliardi di volte in più di me, poi sei una donna quindi sai di cosa abbiamo bisogno noi per crescere e avere i muscoli...