heavy duty e altre teorie

[Venom5]

veramente mi pare avesse detto "stì fo°°uti pesi" o qualcosa di simile, anche perchè mi pare improbabile che le riviste pubblichino una bestemmia.

in effetti.........
ps.però non era male come frase dai.

quello che conta è che io sono d'accordo sul principio.

anche io........ma mi piaceva molto la frase detta in quella maniera.

[Rob Terwilliger]

Beh, certo che per diventare Coleman non basta sollevare 'sti fo***ti pesi.
Cmnq anche Arnold aveva una sua filosofia di allenamento... Basti pensare a certe sue schede di allenamento, 20 o 25 superserie per petto e dorso, poi 12 per i polpacci, poi 8 per gli avanbracci, poi panca romana a rovinarsi, e le pause inesistenti. Due ore e fischia di palestra. Magari non ci sono libri suoi che motivano scientificamente questo suo stile, comunque è oggettivamente molto personale.

[VIERI]

Le teorie varie sul BB stanno a noi come i manuali di guida degli aeromobili, ai piloti dei vari modelli. Inutile fornire il manuale del Jumbo a chi posside un deltaplano; a che servirebbe il manuale del triplano del Barone Rosso, ad un giovane aspirante pilota di un F22? Qualcosa di utile c'è sempre, di volare si tratta, ma un conto sono i jet, le eliche, le turboeliche etc.

[IronPaolo]

Le teorie varie sul BB stanno a noi come i manuali di guida degli aeromobili, ai piloti dei vari modelli. Inutile fornire il manuale del Jumbo a chi posside un deltaplano; a che servirebbe il manuale del triplano del Barone Rosso, ad un giovane aspirante pilota di un F22? Qualcosa di utile c'è sempre, di volare si tratta, ma un conto sono i jet, le eliche, le turboeliche etc.

favoloso, come sempre...

[ham2]

Beh, certo che per diventare Coleman non basta sollevare 'sti fo***ti pesi.

lasciando perdere le droghe, la filosofia è giusta...filosofie complicate di atleti stradopati che attribuiscono POST HOC ERGO PROPTER HOC ( un errore di logica madornale ) i risultati della loro forma all'apogeo quando loro stanno già al perigeo.
Ovvero un po' come Cutler che dice di aver messo un sacco di muscoli grazie al merd-tech immesso in commercio ieri l'altro.

[giakk80]

ormai i thread è vecchiotto ma...
vedendo oggi per la prima volta in vita mia PUMPING IRON di Arnold, ho sentito che lui dice:

"Il corpo non reagisce fino alla nona o decima ripetizione dell'esercizio e poi si comincia a sentire il dolore, ed è proprio questo che lo fa sviluppare. Uno sforzo continuo ed esasperato, infatti quando pompi i muscoli e senti dolore devi continuare, e continuare e continuare, perchè le ultime 3 o 4 ripetizioni sono quelle che fanno sì che il muscolo si ingrossi. Questo è il modo più semplice per distinguere un campione da uno che non sarà mai un campione. Infatti se ce la farà a superare questo primo periodo, potrebbe diventare anche un campione; ma se non ce la fa può scordarselo. Molte persone oggi non hanno più fegato, il fegato di cominciare ed andare avanti ad ogni costo senza la minima paura; senza paura del male nè di svenire in palestra sapendo benissimo che può capitare. Sono cose che possono capitare. Per esempio io ho vomitato molte volte mentre mi allenavo, ma non m'importava perchè io sono un campione."

Sono teorie superate o portare ogni serie a cedimento (o esaurimento, non so come definirlo) può avere senso - ogni tanto, per variare - in un contesto d'allenamento di tipo "normale" chessò 3x10 o cose simili?
Comunque Arnold era davvero qualcosa di impressionante, talmente perfetto da non riuscire a trovargli parti carenti. Gigante ma molto più armonioso e piacevole di un Coleman o Cutler.

[ham2]

beh perchè i canoni estetici erano diversi, più verosimili; e perchè lui non era una cavia da laboratorio (nonostante le droghe fossero in ampio uso dai primi anni 50 ).

[ham2]

beh perchè i canoni estetici erano diversi, più verosimili; e perchè lui non era una cavia da laboratorio (nonostante le droghe fossero in ampio uso dai primi anni 50 ).