Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
oggi ho iniziato ufficialmente il "pseudo-tiraggio"... era da due mesi che tra una cosa e l'altra non correvo ma non ho avuto problemi... 45' a 140/150 battiti e via... vedremo tra un 2/4 settimane che succede
io il periodo di forza penso che lo inizierò appena ad agosto , ora con gli esami, le vacanze, le fighe (ops...) e il resto non riuscirei a dare il massimo...
ADESSO SI :

questa è proprio una ca....una vera cazza....una grande gigatesca strepitosa caSSSaaaaTTTTA!!!!!!!!!!!

Dai, siamo seri un attimo: fra poco tocca anche a me la fase tirogay, MA solo dopo il mio bel meso di massa che mi sta dando soddisfazioni a non finire, la scheda che mi son costruito è una bomba, poi con sta novita della post attivazione mi sento ancora più incentivato....cmq non farò mai cardio in quel modo, per me definizione significa fase forza magari blanda con taglio alimentare ....di più nin zo !!