Scusate, per fare petto alto voi di quanto inclinate la panca in gradi? 30, 40, 60??
Mr Italia
In Stretching
panca alta, quanti gradi?
Scusate, per fare petto alto voi di quanto inclinate la panca in gradi? 30, 40, 60??
Agite per diventare quello che volete essere e presto sarete il risultato di quell'azione.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
credo che siano valide tutte le angolazioni.
con la panca a 20-30° si coinvolge il pettorale in toto, non particolarmente la parte alta\bassa.. cmq in linea di massima bisognerebbe valutare caso per caso
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