stallo totale e sfogo.

[Impreza]

(e non è che scendo mai sotto le 6 rip, per cui faccio in realtà forza..o che non mangio abbastanza).

Non ho capito questa,in tutti questi anni ti sei sempre allenato con reps superiori alle 6 ?
In linea di massima,in un anno,quanti "tipi" di allenamento fai ?

[sledge hammer]

io sono convinto che sia questione ancora di dieta...... per curiosità.... quante kcal mangi ora?